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产妇月子期间能否饮用牛奶

产妇月子期间能否饮用牛奶

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    廖耘生 主治医师

    广州市妇女儿童医疗中心

    三级甲等

    妇产科

    产妇月子里通常是可以喝牛奶的,不过要注意温度、饮用量、饮用时间、个人体质以及与其他食物的搭配等。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
    1. 温度:牛奶应温热饮用,过凉可能导致胃肠不适、腹泻。
    2. 饮用量:适量饮用,一般每天 250 - 500 毫升为宜,过多可能增加胃肠负担。
    3. 饮用时间:可选择在两餐之间,避免空腹或刚吃完饭就喝。
    4. 个人体质:若本身对牛奶过敏或乳糖不耐受,应谨慎选择或采取特殊处理方式。
    5. 搭配:可搭配一些主食或水果,促进营养吸收。
    6. 营养补充:牛奶富含蛋白质、钙等营养成分,有助于产妇身体恢复和乳汁分泌。
    7. 注意观察:饮用后注意观察自身有无不适症状,如腹胀、腹痛等。
    总之,产妇月子里喝牛奶有一定好处,但要综合考虑上述因素,科学合理饮用。若饮用后出现不适,应及时调整或就医。

    2019-12-15 08:23
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