-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
-
产妇月子里通常是可以喝牛奶的,不过要注意温度、饮用量、饮用时间、个人体质以及与其他食物的搭配等。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
2019-12-15 08:23
1. 温度:牛奶应温热饮用,过凉可能导致胃肠不适、腹泻。
2. 饮用量:适量饮用,一般每天 250 - 500 毫升为宜,过多可能增加胃肠负担。
3. 饮用时间:可选择在两餐之间,避免空腹或刚吃完饭就喝。
4. 个人体质:若本身对牛奶过敏或乳糖不耐受,应谨慎选择或采取特殊处理方式。
5. 搭配:可搭配一些主食或水果,促进营养吸收。
6. 营养补充:牛奶富含蛋白质、钙等营养成分,有助于产妇身体恢复和乳汁分泌。
7. 注意观察:饮用后注意观察自身有无不适症状,如腹胀、腹痛等。
总之,产妇月子里喝牛奶有一定好处,但要综合考虑上述因素,科学合理饮用。若饮用后出现不适,应及时调整或就医。
-