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回答1
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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晚上喝速溶咖啡是不会长胖的。咖啡的主要特点是刺激神经,让人兴奋,注意力集中,不会促进肥胖的。建议喝咖啡的时候不要加奶,加糖,喝完咖啡后最好有一定的运动量,喝咖啡也要适量,不宜多喝。平常的饮食要以清淡为主,每天还要适当的外出有氧运动,比如慢跑,打篮球,游泳都是不错的运动选项。
2019-09-29 13:46
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