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回答1
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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您好,开合跳是主要针对大腿上面的肌肉进行瘦身,在做这种开合跳的动作时,一定要严格的按照有专业的教练的要求去做,不然会对自己的身体造成伤害,导致肌肉拉伤,一般情况下,一天可以做一两百个开合跳是对减肥有一定帮助的,同时也要配合着自己合理的饮食习惯,减少热量的摄入。希望我的回答能帮到您。
2019-09-29 13:24
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