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回答1
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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含锌高的食物主要有1、植物类的含锌高的,大豆、花生、玉米、白菜、胡萝卜等都具有特别多的锌。2、许多动物的内脏都含有特别多的锌,吃了之后能够补充人体内缺乏的。3、一些海产品中也含有很多的锌,例如牡蛎、生蚝等。但是建议您在补锌的同时,一定要去医院做微量元素的检查,不要盲目补锌。
2019-09-29 13:13
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