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晚上不吃饭吃苹果能减肥吗?

肥胖症

晚上不吃饭吃苹果能减肥吗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    何方红 副主任医师

    广州市第一人民医院

    三级甲等

    每个人的体质不同、对营养的吸收能力不同,以及生活习惯和运动情况不同,因此晚上的饮食对于体重的影响也是不一样的。由于晚上不吃饭只吃苹果对身体健康可能会造成一定的负面影响,如导致胃肠系统疾病、免疫力降低、体质变差等,因此建议不要通过这种方式来减肥,可以采用一些健康的方法,例如健康合理的饮食、进行适度的体育锻炼等。

    2019-09-19 14:32
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