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回答1
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肖晓岚 主治医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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13 个月宝宝正常睡眠时间通常在 12 - 15 小时左右，受环境、饮食、活动等影响。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2019-09-19 12:48
1. 环境：保持室内安静、适宜的温度湿度及良好通风。
2. 饮食：规律进食，避免睡前过饱或饥饿。
3. 活动：白天适度活动，不过度兴奋或疲劳。
4. 衣物：穿着宽松舒适的睡衣。
5. 睡眠习惯：养成固定的睡前仪式。
保证宝宝充足且高质量的睡眠，有助于其生长发育。
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就医问药
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