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回答1
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何方红 副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
精神心理科
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跳绳减肥需要坚持,一般最少需要三个月左右方能见效。单纯性肥胖的患者建议可以采取一下针刺治疗,拔罐或者是穴位埋线的方法来调理脾胃功能。平常饮食方面一定要注意不能吃一些高热量的食物,平常可以多吃点糙米,粗面,豆制品,瘦肉,鸡蛋等低热量食物。平常还可以去游泳,练习瑜伽等方法来达到减肥的效果。
2019-09-19 12:42
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