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回答1
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何方红 副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
精神心理科
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哺乳期也是可以进行减肥的,但是必须要保证营养的充分,这样才能够保证乳汁的质量,也就是尽量做到饮食的多样化,但是可以选择应用一些热量偏低的食物,尽量少吃一些热量高的食物。同时也要适当的加强运动锻炼,主要是增加运动锻炼的强度和运动锻炼的时间,这样才有利于促进体重的逐渐下降。
2019-09-19 12:20
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