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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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你好，吃西瓜是起不到减肥的作用的。相反西瓜含有大量的糖，多吃反而会导致肥胖。减肥可以控制饮食，多加强身体的锻炼。晚饭尽量少吃，只吃一些水果蔬菜和粥类，不要吃油腻大的食物和甜食，饭后适当活动，不要随后睡觉。平时可以多加强身体锻炼，可以跑步跳绳仰卧起坐等锻炼。
2019-08-23 21:03
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好：一般西瓜属于偏寒性的食物，吃了容易拉肚子，所以建议最好不要空腹吃。西瓜能够利尿帮助消化消水肿。西瓜的水分含量不是普通水果所能比得上的。他94%以上都是水分，可以帮助排出体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。所以她对减肥也有一定的帮助，但是不可以空腹吃。祝你健康！
2019-08-28 12:51
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量可以用苹果代替喝点酸奶。少吃点面食。减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等
2019-08-28 23:41
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