怎样有效预防卵巢早衰_即问即答

怎样有效预防卵巢早衰

2019-07-29 16:35 点击扫描二维码更精彩

问题：

怎样有效预防卵巢早衰

回答1
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梁慧超主任医师

广州医科大学附属市八医院

三级

妇产科

预防卵巢早衰需从多方面入手，包括心理调节、作息规律、避免产后大出血、减少流产、合理饮食等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.心理调节保持良好心态，避免长期精神紧张、焦虑和过大压力。
2.作息规律按时作息，保证充足睡眠，不熬夜，避免过度劳累。
3.预防产后出血重视产检，分娩时做好监测，预防产时及产后大出血。
4.减少流产做好避孕措施，尽量避免频繁人工流产。
5.合理饮食均衡营养，多摄入富含维生素E、蛋白质的食物，如坚果、蛋类、鱼类等。
6.适度运动坚持适量运动，增强体质，促进血液循环。
7.避免有害物质减少接触化学毒物、放射性物质等。
8.定期体检早发现、早诊断卵巢功能异常。
总之，预防卵巢早衰需要从日常生活的各个方面加以注意，养成良好的生活习惯，关注自身健康。
2019-07-29 18:35

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回答2
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贺涛主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

你好，要想防止卵巢早衰，必须避免熬夜，多吃新鲜水果和蔬菜，低脂是低糖低盐饮食，保持愉快的心情，多做有氧运动，规律的生活，不要接触有毒有害物质。避免阴道炎盆腔炎发生，以防感染染卵巢，或者盆腔粘连，引起卵巢炎症，避免经期性生活，多吃一些含有雌激素类食物。祝您健康。
2019-07-29 16:45

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