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回答1
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庞艳华 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
三级甲等
消化内科
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口臭可能由多种原因引起，饮食调理可从改善口腔卫生、调节肠胃功能等方面着手，包括多吃蔬果、避免油腻等。常见有效的食物有绿茶、柠檬、酸奶、薄荷、芹菜等。 1.绿茶：富含茶多酚，能抑制细菌滋生，减轻口臭。 2.柠檬：富含维生素 C，酸味可刺激唾液分泌，清洁口腔。 3.酸奶：含益生菌，有助于调节肠道菌群，改善肠胃功能引起的口臭。 4.薄荷：清新口气，缓解口腔异味。 5.芹菜：富含纤维，咀嚼时可清洁牙齿，减少食物残留导致的口臭。 饮食调理去口臭需长期坚持，同时保持良好的口腔卫生习惯，如早晚刷牙、使用牙线等。如口臭严重，应及时就医查明原因。
2024-09-27 01:40
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