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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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你好,运动对人体健康的好处有很多。运动能够增强人体心肺功能,提高血液中有益的HDL胆固醇浓度,降低有害的LDL胆固醇的浓度。帮助我们控制体重,改善睡眠,减轻压力,改善情绪,降低抑郁症发病风险。增强肌肉力量和功能,构建强健的骨骼,增加关节的柔韧性,改善自我形象,提高精力和耐力,减慢人体老化进程。
2019-07-29 09:06
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者好,增强身体素质,增强肌肉力量,提高免疫力,提高身体协调能力、反应力,塑造体形,缓解心里压力,改善精神状况,提高毅志力。长跑等有氧运动可增强心肺能力,球类等运动可以提高反应和眼手、眼腿协调配合能力和身体的灵活性。以上是我的建议,由于无法全面了解病情,如有不适请及时就医。
2019-07-29 16:43
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