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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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可以,可以喝苦瓜汁,用苦瓜炒菜也可以,如果您怕发胖,建议您服用苦瓜汁,可以放一些其他的瓜果蔬菜。减肥时不要有不良恶习,比如抽烟喝酒以及熬夜等等,不要有大悲大喜的情绪。平时保持自己的身心愉快就好,不要久坐贪凉,不要吃辛辣刺激以及甜腻甘厚的食物,一定要做好准备再运动,不然就容易肌肉拉伤。
2019-07-30 22:46
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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患者您好,苦瓜是一个比较好的减肥食物,因为苦瓜中的热量以及糖类的含量,都是相对比较低的,对体重的影响比较小,而且可以促进肠道蠕动,排除肠道内的毒素。苦瓜同时具有清热明目的效果,也是一个比较养生的食材。但是减肥单单凭靠食用苦瓜的效果是非常微弱的,还是需要控制食量,可以在晚餐的时候服用适当的苦瓜,在餐后多吃水果,加强有氧运动来进行减肥。祝您早日恢复健康。
2019-07-29 16:41
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