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回答1
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张敏 副主任医师
中山大学附属第六医院
三级甲等
消化内科
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水果通便效果最好的就是香蕉了。因为香蕉是有润肠通便的作用，一般平时出现便秘或者是大便干燥不解大便的人都会选择吃香蕉来进行通便。如果你是属于大便不通畅或者是便秘比较严重的情况的话，可选择在吃香蕉的时候把香蕉切成块，放入杯中，再加入蜂蜜进行搅拌，之后再吃，这样的话，对于通便作用可能效果更加的明显。
2019-07-29 08:58
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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患者你好，便秘的患者应当特别注意饮食的结构和种类，平时要多吃水果，而通便效果好的水果，更应该多多食用。1熟香蕉，香蕉含有丰富的膳食纤维，能刺激肠道蠕动，中医讲香蕉有清热润肠通便的功效；2火龙果，果实内含有丰富的纤维质和果胶，能够保留水性，增加大便含水量，润滑肠道，有很好的通便效果；3柚子，含有大量粗纤维质、多种维生素和有机酸，有消食、理气、利便的作用。祝健康。
2019-07-29 16:40
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