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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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是可以减肥的但是一定要坚持住。每天在饮食上也要多加补充营养一天最少要两顿饭,到时候以免发生营养不良导致面色苍白倦怠无力等一些症状就不好了在晚上的时候最好不要吃饭因为会导致脂肪的堆积很容易增肥的,平常的话一定要多做锻炼可以有效的燃烧脂肪使身材更加纤细。
2019-07-29 06:40
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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您好,很高兴为你服务,回答如下,肥胖是由于摄入了过多的高热量食物造成的脂肪堆积,减肥最主要的就是饮食控制,和适当锻炼,饮食应该多素少肉,肉类可以适当吃一些蛋白含量高而脂肪含量低的肉,如有肉和鱼肉等。适当锻炼,有游泳跑步,打羽毛球打球,都可以,如果是跑步的话,建议最少在,五公里以上,以活动后心慌气喘为宜。最后说一下,减肥没有捷径可走,只有坚持饮食控制和适当锻炼才可以减肥成功!祝你减肥成功。
2019-07-29 16:39
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