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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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黄瓜口感很好,可以生吃,也可以当菜吃,黄瓜中含有丰富的维生素,具有润肠通便,防止便秘,清热除烦,消炎解毒,美容减肥,清除体内垃圾,有助于新陈代谢的作用。黄瓜属于低热量,容易饱腹的食物,有解毒,利水利尿的作用,所以很多需要减肥的人常常选用黄瓜做为减肥食物,黄瓜能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,所以常吃黄瓜可以达到减肥的效果。
2019-07-26 14:40
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回答2
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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您好,吃黄瓜是有利于减肥的,但还是建议要运动和饮食相结合,多做有氧运动,可以游泳、骑自行车、跑步;平时注意饮食,少吃富含脂肪和热量的食物,多吃水果和蔬菜,长期坚持会达到理想的效果的。晚上只进食黄瓜,的确可以减肥,但是不可以这样,这样是会导致营养不良的。减肥主要以节食加运动为主,平时少吃油腻的食物,多运动是可以促进减肥的。希望我的回答能帮到您。
2019-07-26 10:11
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