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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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减肥患者可以使用动物肉类食物,如猪肉和牛羊肉类食物,但是要注意控制摄入的量和及时进行活动,以减少热能的存储和转化为脂肪物质,因此还是需要结合药物和饮食或是运动等方法来治疗处理,要保持每天的摄入量低于消耗量,持之以恒才能保持良好体型与体重,要注意避免高脂肪食物。
2019-12-09 11:46
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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患者你好,减肥吃的蛋白质食物有:一,牛排。吃瘦牛排能摄入较多的蛋白质脂肪,一块瘦牛排含有的卡路里比同样份量的鸡肉更低。二,鸡蛋是最经典的蛋白质食物,而且价格十分低廉,每天一只鸡蛋对成年人有好处。三,大豆,大豆富含蛋白。四,鸡肉是节食者的好伙伴。跟红肉比起来白肉含有的脂肪更少,去掉鸡皮和骨头吃,效果更好,这是因为皮和骨头上含有较多的饱和油脂。祝健康。
2019-07-26 10:08
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