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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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抖抖机可能会有一定的减肥效果,但是每个人的减肥效果是不一样的,而且需要进行较长一段时间,可能才会有一定的减肥效果,也可以消耗热量的,一般每天进行40分钟左右,同时配合饮食的调整,多吃蔬菜,少吃荤菜,控制零食,甜食,夜宵等食物的摄入,在配合其他的一些体育运动,效果相对更好一些。
2019-08-03 09:40
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者您好,抖抖机减肥的效果很差,主要原因有以下几点:
2019-07-25 22:39
第一、抖抖机所说的脂肪被消耗掉,没有被身体排出,因为汗液是无法带出很多脂肪的,尿液是不可能带出脂肪的,人体的脂肪没有被直接从人体带出。
第二、脂肪的消耗,抖抖机不能使脂肪在体内有效的被消耗,主要是因为没有直接大量的运动或者热量燃烧的方式。
第三、抖抖机本身对于身体主要作用的是使脂肪松解,而不是消耗脂肪,松解目的是为了下一步进行体育锻炼或者饮食控制做好基础。
抖抖机减肥的真相就是必须配合规律的运动和饮食习惯。祝您早日恢复健康。
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