日常生活中，含激素高的食物有：
1.豆类及其制品（大豆、黑豆、豆腐、豆干等）
；2.奶类及其制品（牛奶、奶酪等）
；3.肉类及其制品（牛肉、羊肉、猪肉、鱼肉、香肠等）
；4.动物内脏（猪肝、鸭血、鸡杂、羊肺等）
；5.蔬菜瓜果（绿叶菜、香菇、番茄、南瓜、猕猴桃、香蕉、海带、紫菜等）
；6.芝麻、核桃、亚麻仁、花生等干果。
注：催熟类食物也含有大量激素，但由于对人体有害，而不建议食用。

您好，黄豆和豆制品，黄豆和豆制品具有平衡女性体内雌激素的作用，黄豆和豆制品中所含的大量植物雌激素，在治疗和预防乳癌方面扮演着重要的角色，关键所在的是黄豆会改变体内的激素的分泌。临床医学有研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内激素的作用，当体内雌激素太低时黄豆和豆制品会使它增加，当体内的雌激素太高的时候，黄豆和豆制品也会使它减少，这就是黄豆能有效的帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因。研究认为，黄豆和豆制品中含有异黄素，具有平衡雌激素的作用，黄豆这种对雌激素的双向平衡作用在食物中很难找得到第二种。希望我的回答能帮到您。