轻度脂肪肝如何实现不用药康复_即问即答

即问即答

轻度脂肪肝如何实现不用药康复

2019-07-25 18:09 点击扫描二维码更精彩

疾病：脂肪肝

问题：

轻度脂肪肝如何实现不用药康复

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

曾志荣主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

消化内科

轻度脂肪肝的恢复可通过改善饮食、增加运动、调整作息、控制体重、戒除不良习惯等方式。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.合理饮食：减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例。
2.适度运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
3.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于维持身体正常代谢。
4.控制体重：通过合理饮食和运动，将体重控制在正常范围内。
5.戒除不良习惯：戒烟限酒，避免久坐。
总之，轻度脂肪肝患者通过上述生活方式的调整，多数可逐渐恢复正常，但需定期复查，监测病情变化。
2019-07-26 09:50

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回答2
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李增沛主治医师

南阳市第一人民医院

三级甲等

五官科

患者您好，首先要控制病人的进食的总能量，每日每公斤大概在20-25千卡左右，让病人吃八成饱，另外要选用一些高蛋白低脂肪的食物，可以促进肝细胞再生，促进肝细胞的复原。动物内脏、蟹黄、蛋黄、鱿鱼等高胆固醇的食物我们是限制甚至严格的禁止病人食用的。以外还要，祝您早日恢复健康。
2019-07-25 18:19

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