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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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你好,小腹部肥胖是由于腹部脂肪堆积过多所引起的,一般与不好的生活习惯有关,长时间坐着不动,平时缺乏锻炼,吃的脂肪含量高的食物比较多,这些生活习惯都容易引起小腹部肥胖的。小腹部如果比较胖,平时还要注意加强腹部锻炼,游泳、跑步、仰卧起坐、俯卧撑等运动都有利于减少腹部脂肪的。
2019-07-23 17:44
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者你好,一般来讲人体出现肥胖主要就是摄入的热量过多,而消耗的热量反而相对少,那么就形成了那个热量的正负的不平衡,就是吃的东西一旦转化为热量,不能够完全的消耗掉。多余的热量就会转化为脂肪,产生肥胖的表现,而最明显的身体部位就是腹部的肥胖,所以在防止腹部肥胖的生活方式,要注意采取低盐、低糖、低脂、低热量的饮食,尽量的少吃多餐,适当的运动健身,摄入保证基本的正常的生理需要,以及均衡的营养的饮食结构基础之上,适当的长期不懈的做一些体育锻炼。比如说慢跑,游泳、跳绳,这样以达到防止肥胖,防止一些心脑血管病的发生。祝健康。
2019-07-17 15:14
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