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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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含锌的食物也是比较多的，比如我们日常所吃的一些瘦肉、白菜、豆制品，海鲜类的食物都含有一定的锌。尤其是海鲜中的牡蛎含锌量是很高的。现在我们对于患者的病情也并不是很了解，如果存在明显的缺锌情况，必要的时候需要在医生指导下使用一些补锌剂同时治疗比较好，缺锌的情况一般都会见于婴幼儿。
2019-07-23 08:05
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者您好，成年人每人每日至少应摄入锌12～16毫克。常见的含锌食物有：瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡、鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面，小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉等。祝健康。
2019-07-17 15:14
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