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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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如果你想要减肥的话,那么单纯的通过喝酸奶的方法并不会奏效的。所以如果你的身形比较胖的话,千万不要通过减肥药或是减肥茶等形式来减肥,因为他们有很多的副作用,最好首先要进行节食,然后要通过大量的有氧运动来促进脂肪的燃烧,可以每天进行30~40分钟的跑步或是游泳。
2019-12-11 22:35
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者好,酸奶含有较高的营养物资,能够给身体提供一定的钙质,还对减肥有帮助。原因分析在日常饮食当中增加酸奶,能够帮助体内排出滞留物以及油脂,而且能够调整肠胃功能,帮助身体更好地吸收消化食物。当人体的消化系统恢复正常,脂肪不会出现堆积的情况,体重自然而然会慢慢降下来。举措建议在晚上喝一杯酸奶,减肥效果会比平时要好一些。最好在晚饭结束后两个小时喝,喝完酸奶后要刷牙,否则酸奶中的酸性物质会对牙齿造成损害。
2019-07-17 15:13
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