痔疮自愈可从改善饮食、调整生活习惯、注意肛门清洁、适度运动、避免久蹲久坐等方面着手。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.改善饮食：多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜等，保持大便通畅。
2.调整生活习惯：规律作息，避免熬夜。
3.注意肛门清洁：便后用温水清洗肛门。
4.适度运动：如慢跑、游泳，促进血液循环。
5.避免久蹲久坐：定时起身活动。
总之，养成良好的生活和排便习惯有助于痔疮自愈，若症状严重，应及时就医。

患者你好，眼部痉挛是由于熬夜睡眠不足引起的，平时要多注意休息，作息规律，还可以用热毛巾敷一下疏通疏通经络，禁食辛辣刺激性食物。眼连与面部肌肉痉挛性疾病有两种类型，原发性眼连痉挛半侧面肌痉挛。首先还是需要明确具体病情诊断和分型，可以去正规医院的神经内科和眼科就诊，可以选择使用a型肉毒杆菌毒素注射治疗。注意用眼卫生避免疲劳熬夜坚持做眼保健操，多食用含有维生素a的食物，眼连于与面部肌肉痉挛分为两种，需要明确病因，注意疲劳，不要用眼过度，另外，忌辛辣食品。祝您健康。