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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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你好,减肥是一个循序渐进的过程,短时间内体重下降过快容易引起体质虚弱,容易反弹,最好的减肥方法是节食加运动,建议你平时多吃高纤维的食物,如芹菜,红薯,粗粮等有助于减肥,忌食油腻等热量比较高的食物,平时适当体育锻炼有助于减肥,尤其是在晚餐后散步半个小时到一个小时之间有助于减肥。
2019-08-01 22:31
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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您好,减肥是很头疼的事情,如果2个人在一起的时候你是胖的无所谓,结婚后你变胖了,确实会影响感情,自己在老公面前基本的自信都没了,个人认为瘦点好,减肥不能急于求成,我觉得可以坚持的话运动是最好的,只不过没人能坚持得住,我是靠-易轻清恢复身材的,2个月减了18斤,至少有恢复身材,很满意。无论选择什么方式,成功不伤身体就是对的。希望我的回答能帮到您。
2019-07-17 15:11
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