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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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你好,首先你应该明确一下你的情况属于恐惧还是焦虑,恐惧是有明确的针对对象的,而焦虑是一种持续性的无名的担心,如果能确定是恐惧心理也需要先明确具体恐惧的对象,然后针对这个对象可以采取通过想象的方式来面对,逐渐的去克服,如果自己做不到,可以去心理科接受系统脱敏疗法来进行治疗,消除恐惧。
2019-12-06 15:29
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者你好,恐惧是情绪的反映,在某种程度上讲恐惧是正常的,一旦没有恐惧感,人可能会从十层楼上直接走下来,甚至走到大马路中间,与汽车相撞,所以适度的恐惧是正常的,而恐惧症是不正常的。恐惧症的表现是不该恐惧时恐惧,比如怕见人、怕高,不能在相对密闭的场合生活或者工作。如果患有恐惧症,有以下几个方法来缓解:
2019-07-17 15:08
第一是药物治疗,恐惧的核心是焦虑,所以要缓解焦虑,进行抗焦虑治疗;
第二是心理治疗,心理治疗是治疗恐惧症最有效、简单的方法;
第三是物理治疗,可以让病人适度放松,对恐惧症的缓解会有帮助和作用。
祝健康。
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