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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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减肥能吃巧克力是可以的。只要不吃太多或长时间都没关系。因为巧克力是一种高热量食物,富含脂肪和碳水化合物,不利于减肥,大量或长期食用容易导致肥胖。如果你偶尔吃一两片,效果不大,你可以通过锻炼来吃,不会对减肥造成太大影响。减肥的最好方法是控制饮食和锻炼。每顿饭不要吃得太多,也不要吃高热量的食物,多吃蔬菜和水果等清淡的食物。
2019-07-19 19:17
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,减肥过程中是可以吃巧克力的。但是不能经常吃,也不能多吃,因为巧克力含有较高热量,要想达到减肥就要合理的饮食,控制每天摄入总量,保证平衡,建议吃一些粗纤维的食物及应季的绿色水果蔬菜,不要暴饮暴食,少吃油炸食品,要控制饮食,但是不要过度节食,在减肥的过程当中还要多运动,通过运动方式来消耗体内多余的热量,达到健康减肥的目的。
2019-07-17 15:07
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