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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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如果你的睡眠有严重的问题的话，可以通过服用安眠药的方法来改善一下睡眠。但是由于西药类的安眠的药物一般都是具有很多的副作用的，容易产生依赖性，建议你一定要从小剂量开始服用。因为失眠一般是由于工作或是生活中的压力太大，而导致的焦虑所引起的，所以一定要克服你的焦虑情绪，多多的进行体育锻炼。
2019-12-01 18:45
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，失眠症是一种持续相当长时间的睡眠的质和或量令人不满意的状况。在失眠者中，难以入睡是最常见的主诉，其次是维持睡眠困难和早醒。一个人如果长期失眠，就会对失眠越来越恐惧，感到紧张、焦虑、担心或抑郁，形成了一个恶性循环。失眠症除以药物治疗外，尚应包括心理治疗、良好的睡眠生理习惯的培养。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-17 15:07
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