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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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你好,晚上可以通过吃水果,可以进行减肥,促进胃肠蠕动,期间一定要注意饮食,尽量不要吃过于油腻,过于甜的食物。建议你每天晚上多吃一些苹果,香蕉梨,含有维生素c,比较高的食物,山竹,热带水果,榴莲,可以做一些水果酸奶沙拉。如果想减肥的话,尽量少吃过甜的食物,像西瓜尽量少使用,里边还有糖分比较高。
2019-07-23 15:52
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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患者好,健康的减肥秘笈是:适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循,最重要的就是要坚持!指导意见:建议合理搭配饮食,多吃蔬菜,减少肥肉摄入,增加运动,坚持就是胜利。塑魅婷:坚持倡导“科学减肥,健康瘦身”理念,完全遵循人体的自然规律。真正科学减肥不反弹只需短短数周,就可以重获纤美身姿。以上是对“晚上吃什么水果减肥最快最有效”这个问题的建议,
2019-07-17 15:07
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