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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梁睿 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
神经内科
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你好，脚部扭筋了的话可以通过频繁的活动脚部来改善扭筋的情况。扭筋了之后一定注意不要剧烈的进行活动，可以通过坐下休息来缓解疼痛。同时如果疼痛的情况持续严重的话，并且不能得到有效的改善，就要及时的去医院就医进行治疗，还可以通过用冰敷脚部来改善疼痛的问题，这些都是比较有效的改善方法。
2019-07-18 12:03
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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患者你好，脚扭伤恢复，首先应该排除骨折，若仅仅是软组织损伤，可以给予局部保护，看能否走路。如果无法自行走路，可以给予石膏或支具，避免负重，局部冰敷，保持局部的皮肤温度在10℃-15℃之间，每天冰敷7-10次，每次约15-20分钟，注意要在清醒的时候冰敷，避免冻伤。然后，可以给予绷带加压，绷带力量要适度，不能太强，否则会导致远端的缺血。接着，可抬高患肢，以利于消肿。可以将患肢平放到床上，甚至更高一点，要高于心脏水平，加快消肿。最后可以通过详细的检查，确定韧带损伤程度，评判恢复时间。祝健康。
2019-07-17 15:05
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