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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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抖抖机减肥是没有任何的效果的，这种是脂肪被动的运动，脂肪本身是不会燃烧的。所以如果你想要减肥的话，那么必须要通过科学的方法，首先要注意节食，另外就是要通过有氧运动来促进脂肪的燃烧，例如每天进行30~40分钟的有氧运动，例如慢跑，游泳，或是快走。这样坚持三个月，一定会有改善的。
2019-07-24 13:34
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回答2
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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患者好，抖抖机减肥的效果很差，主要原因有以下几点：
2019-07-17 15:05
第一、抖抖机所说的脂肪被消耗掉，没有被身体排出，因为汗液是无法带出很多脂肪的，尿液是不可能带出脂肪的，人体的脂肪没有被直接从人体带出。
第二、脂肪的消耗，抖抖机不能使脂肪在体内有效的被消耗，主要是因为没有直接大量的运动或者热量燃烧的方式。
第三、抖抖机本身对于身体主要作用的是使脂肪松解，而不是消耗脂肪，松解目的是为了下一步进行体育锻炼或者饮食控制做好基础。
抖抖机减肥的真相就是必须配合规律的运动和饮食习惯。
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