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回答1
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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减肥吃土豆可以，当时要少吃，同时减少其他主食的摄入量。土豆含淀粉比较多，如果平时进食主食再吃土豆炒的菜，不控制主食的摄入量，总热量肯定会超标，在运动少，多余消耗不掉的热量就会转化为脂肪储存于皮下，形成肥胖。平时一定注意饮食，多吃水果蔬菜，减少主食的摄入量，进餐六分饱，并多运动，使运动消耗的热量多余你进食产生的热量，就会消耗你身上脂肪，而减肥。
2019-07-23 10:51
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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患者你好，土豆是人们餐桌上常吃到的一种菜，就说香辣土豆丝、土豆鸡块、土豆丝炒肉等，其实土豆不仅是一种绿色的蔬菜，吃了它之后还能够帮助人们减肥。原因分析1、土豆是一种低热量低脂肪的食物，即使它含有很多淀粉，但是并不会增加体内的脂肪。2、它含有的膳食纤维也不少，不仅能够帮助排便，同时还能够抗饿，可以成为补充能量的来源。注意事项做土豆丝不要用油炒，可以清蒸土豆，然后做成土豆泥，用油炒的话脂肪含量较多不利于减肥。祝您健康。
2019-07-17 15:04
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