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回答1
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梁睿 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
神经内科
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你好,人体每天需要维持水的入量和出量的平衡,健康成年人水分约占女性体重的50%左右,男性约为60%。人体每天摄入水量35ml/kg或者2500ml左右,其中饮水1000-1500ml,食物水500-1500ml,约700ml,代谢内生水约300ml。所以,每天喝水量要达到2000-3000之间。注意和温水,不要喝冷饮,避免冷饮引起水肿。祝你生活愉快!
2019-07-20 09:07
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,正常人的膳食指南里面,推荐的是一天摄入1600毫升到1800毫升的水。但如果是夏天或者冬天,摄入量就要有所改变;因为在冬天的时候,气候相对来说比较干燥,就可以适当的增加饮水。另外还有就是医院里面常见的,糖尿病、高血压、脂肪肝的患者每天可以喝到2000毫升以上。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-17 15:02
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