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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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体内脂质是由甘油三酯和脂肪酸合成，柠檬水中不存在阻断脂质合成的物质，所以一般认为柠檬水不能帮助人体脂质代谢得更快。定期监测自身BMI指数，BMI＝体重公斤数/身高米数平方，BMI＝18.5-23.9时属于正常，大于等于24为超重，大于等于28为肥胖；男性腰围大于等于85CM，女性腰围大于等于80CM为腰部肥胖标准。肥胖者建议进行有氧运动及无氧运动，加强锻炼，合理膳食，可以咨询专业营养师制定减脂食谱。
2019-08-03 20:30
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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患者你好，柠檬水可以有效的帮助减肥的，喝柠檬汁可以减少体内黑色素沉淀，促进整个排泄循环系统的工作，实现自我净化，从而顺利的排出体外，达到减肥瘦身的效果。同时柠檬水当中含有丰富的维生素C，能够提高组织细胞的通透性。但是柠檬水味道酸，一次性不要喝太多，否则容易造成倒牙或胃部不舒服，胃酸分泌过多以后容易引起反酸、恶心、腹胀等不适。平时要注意多饮水，不要暴饮暴食，减少辣条、薯片等零食的摄入，以清淡饮食为主，每顿饭吃八分饱，适当的控制饮食的摄入量。祝健康。
2019-07-17 15:01
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