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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何晓红 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
风湿免疫科
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去除身体当中过多的湿气，最好的办法就是通过饮食，还有生活规律来调理，生活当中千万不能熬夜，不能够进行相应的潮湿环境当中生活。与此同时可以进行有氧运动，例如游泳，打球，增强自己的身体机能，可以排除身体当中过多的的湿气组织。有条件的患者还可以进行针灸治疗，有很好的作用。
2019-12-02 19:30
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，用于祛湿气的多为健脾药物，如薏苡仁，可选用炒薏苡仁，可在用水泡四个小时后与大米、小米煮粥共同服用，可以起到健脾燥湿止带的作用。还可以选用芡实，健脾祛湿力度更强，也可以在经水泡四小时后煮粥、打米糊，还可以将芡实泡水代茶饮。还可以通过中成药口服健脾燥湿，可以选用参苓白术散等。吃健脾燥湿类的中药或中成药可祛湿气。体内有湿多表现为四肢沉重、自觉困倦，小便清长，女性白带较多、质稀，舌淡胖、苔白腻。建议口服健脾燥湿类的中成药，如参苓白术散，口服该药后可有效的健脾、祛除体内湿气。希望我的回答对你有帮助。
2019-06-21 18:30
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