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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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女人想要增加免疫力的话，平时可以吃一些水果和蔬菜，因为水果和蔬菜中富含丰富的维生素和膳食纤维。平时也可以多喝水，多吃一些营养物质多的食物。在饮食方面要多注意少吃一些生冷的食物。平时要多做一些运动。能够很好的提高身体的免疫力，从而达到身体强壮健康。
2019-06-25 12:51
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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您好，女人吃下列的食品，可以增强免疫力：
2019-06-21 18:30
1、优质的蛋白质，是合成抗体的原料，人的抗体本质上是一种蛋白质。优质的蛋白质来自于海参、牛奶、鸡蛋、里脊肉、牛肉等，也可以喝蛋白粉，每天喝蛋白粉30克以上。
2、注意增加菌类的食，比如金针菇、蘑菇、香菇，可以有效改善人体的免疫系统功能。
3、新鲜的水果，尤其是含有花青素的水果，比如草莓、蓝莓，这些爆浆的水果可以有效的抗氧化、增强人体的免疫功能。
希望我的回答能帮到您。
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