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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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孩子个子矮，想要长高可以多进行运动，例如可以进行打篮球、跑步、踢足球、跳高等运动，能够很好的促进骨骼的发育，平时也要注意饮食，多吃一些含营养物质丰富的食物，例如牛奶，鸡蛋等，补充体内缺乏的营养。同时也要注意保证充足的睡眠，不要熬夜，因为生长激素是在晚上的时候分泌的。
2019-06-25 15:35
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者您好，想要孩子长高要多吃高蛋白，有营养的食物，比如，牛奶，鸡蛋，豆类，螃蟹，和绿色蔬菜等食物，这些食物里含有丰富的营养。另外运动也是跟重要的一点。孩子长不高，可能是因为出生的时候个子矮小，缺乏生长激素，平时运动的少，睡眠不充足，营养跟不上。孩子长高是时间有早有晚，每个人的体质不一样，不必太过纠结，只要平时营养充足，多让孩子进行户外运动，多吃蔬菜和水果，补充维生素就可以。祝您早日恢复健康。
2019-06-21 18:29
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