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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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你好,补充维生素D,可以多吃三文鱼,牛奶,鸡蛋(蛋黄中维生素D含量丰富),蘑菇,虾,水果蔬菜类的,可以多吃樱桃,草莓,橘子,猕猴桃,等等,含维生素D最多的食物排名第一的是鱼肝油,排名第一的是深海鱼类,动物肝脏排第三通过晒太阳,促进维生素D在体内的合成
2019-06-28 06:12
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者好,维生素d被称为是钙元素的伙伴,在补钙的时候通常会同时服用。维生素d被用来防治儿童的佝偻病和成人的软骨症、骨质疏松症等,人们通过添加合适的维生素D和镁可以有效的提高钙离子的吸收度,加快疾病的治疗。鱼肝油、牛奶、蛋黄等动物性食品中含有丰富的维生素d3,但是短时间内不能服用太多,过犹不及。也可以多晒晒太阳,促进人自身的维生素D的合成,同时可以增强抵抗力。
2019-06-21 18:28
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