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回答1
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梁睿 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
神经内科
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经常吃香蕉对身体当然有好处的，香蕉富含丰富的维生素，氨基酸和矿物质可以有效补充人体的能量，另外还可以起到助消化，润肠通便，促进胃肠道蠕动，预防便秘的作用和疗效，平时需要饮食方面多元化，多吃点清淡柔软易消化的食物，避免暴饮暴食。多吃蔬菜，适当锻炼身体。
2019-06-29 12:49
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，吃香蕉有什么好处吃香蕉一方面会有润肠通便的作用。但前提是这个香蕉是熟透的。如果不是太成熟的香蕉，吃了可能不仅不能改善便秘，还会加重便秘，所以，我们这个尤其要注意。此外，香蕉还含有一些我们人体所需要的钾，以及其它的一些矿物质和维生素。对调整我们的心情以及改善我们的精神状态等等这些都是非常有好处的。希望我的回答能帮到您。
2019-06-21 18:24
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