盆底肌是封闭骨盆底的一组肌肉群，由多层肌肉和筋膜构成，对维持盆腔脏器正常功能起重要作用。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.组成结构：包括深层、中层和浅层肌肉，如肛提肌、会阴深横肌等。
2.功能作用：承托和支持盆腔内的脏器，如膀胱、子宫、直肠等，并控制排尿、排便和性生活。
3.训练意义：通过训练可增强肌肉力量，预防和改善失禁、脏器脱垂及阴道松弛等问题。
4.相关疾病：若盆底肌功能障碍，可能引发尿失禁、子宫脱垂、直肠脱垂等疾病。
5.影响因素：年龄增长、妊娠分娩、肥胖、长期腹压增加等都可能影响盆底肌功能。
总之，重视盆底肌的健康对女性尤为重要，出现相关问题应及时就医诊治。

患者好，女性盆底主要是由肌肉和筋膜组成，盆底肌分为深层和浅层，肌纤维可分为一类肌纤维和二类肌纤维，像吊床一样，在肛门会阴处托起子宫、直肠、膀胱等盆腔脏器，有维持性生活快感，排尿和排便等多种生理功能。妊娠期子宫和胎儿的重量日益增长，对盆底肌的压力随之增加，易导致盆底肌松弛及损伤，产后盆底评估能早期发现盆底肌松弛，早期治疗能较好的恢复盆底功能。