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回答1
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梁睿 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
神经内科
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桂圆可以做粥吃。首先将桂圆用清水洗一遍，放入瓦煲加清水约五碗，用大火烧开。转小火30分钟，关火，放入冰糖盖焖不会烫就可以吃了。桂圆还可以泡水喝，用洗干净的红枣，去核，桂圆肉。还有枸杞用温水泡一下，把所有材料放入锅中。加入适量清水，盖上锅盖，用大火煮开，转中小火再煮30分钟就可以了。
2019-06-24 17:51
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，龙眼又叫做桂圆，它含有比较丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质等等，同时含铁量也是比较高的，在提高热能补充营养的同时，也能促进血红蛋白的再生，能够达到补血的效果。同时对脑细胞有特效，能增强记忆，消除疲劳。但是吃多了还是不好，正常人每天每次食用5-8颗即可，会造成上火，会出现高血糖和流鼻血的现象，因此适量比较好。它有好几种不同的吃法，比如直接用沸水泡代茶饮，用来煮粥、煲汤，桂圆当归鸡汤既能吃补身体，又能补血、美容，常吃能延缓衰老。希望我的回答对你有帮助。
2019-06-21 18:23
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