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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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喝水是有一定的减肥效果的,要注意把控,喝水的时间,例如可以早上起床空腹喝一杯水,有助于促进消化吸收,促进胃肠道的蠕动,而且会有通便润便的作用,饭前喝一杯水可以增加饱腹感,减少食物摄取量,多喝水,还能够加速血液循环,有美颜养颜排毒的功效,所以注意喝水的时间和方式,会对减肥有一定的功效。
2019-06-25 13:04
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,喝水有助于减肥,因为减肥的主要目的就是减少脂肪,脂肪不能直接从体内排出到体外,必须通过燃烧,燃烧脂肪的过程需要大量的水。因为人体的体温会升高,而升高体温,人体就需要散热,散热的方式就是出汗,就导致人体水分的流失,所以,燃烧脂肪是需要水的。可以多做运动,人体也会因为出汗等原因,代谢很多水,就需要大量补水,有助于脂肪的燃烧。如果补水不及时,会出现肌肉痉挛、代谢紊乱,甚至会产生口干、口渴、无力感,所以,对于减肥一定要多喝水。祝您健康。
2019-06-21 18:21
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