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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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其实早上减肥是比较好的,因为早上刚起来,身体里的一些物质都被消耗了,所以早起来运动的话,就会消耗一部分的住房,如果多做一些运动,并且坚持的话,会有很好的减肥效果。晚上减肥也很好,但是晚上吃完饭之后,尽量两小时之内不要做过激的运动。可以晚上少吃一些猪屎,多吃一些水果蔬菜,晚上做一些运动。
2019-06-25 22:43
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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您好,很多人称体重的时候都会发现早晚的体重是不一样的。这个是很正常的,因为早撒和你过一天才刚刚开始,没有摄入任何的食物。而到了晚上一天摄入的食物都算进去了。早晚体重差小容易减肥这种说法是没有科学依据的。早晚体重差小容易减肥无依据的原因分析:
2019-06-21 18:21
1,早晚的体重本来就会有差别。
2,早晚的体重差别小是因为自己一天摄入的食物也是比较少的。减肥重要的就是你自己的运动以及摄入的脂肪含量的高低的对比这类的,跟早晚体重差别的关系并不大。希望我的回答能帮到您。
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