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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梁睿 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
神经内科
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如果有点气血不足，经常会出现乏力，有点气短等症状，可以在医生的指导下，服用气血和胶囊，吃点阿胶膏，也可以多吃一些红糖大枣汤，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。多吃一些牛奶，豆制品，蛋类，牛羊肉，鱼肉等食物，不要偏食，也可以用中药调理一段时间。
2019-06-30 10:34
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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患者你好，，补气血可以通过饮食改善，可以多吃一些山药粥，大枣水，红花生粥，肝脏食物之类的，阿胶糕也是可以吃的，但是不要吃太多，会引起上火的情况。饮食要荤素搭配。平时饭后可以多吃水果。建议，大家在日常生活中如果有气血不足的情况，要早睡早起，避免熬夜，平时注意饮食均衡，多食大枣桂圆等补血补气的食物，多晒晒太阳，加强锻炼，尽量避免晚上洗头湿发睡觉，也可以去医院诊断加一些补气血的药物一起使用。祝健康。
2019-06-21 18:20
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