孕妇一天6餐的安排，要考虑营养均衡、消化状况、胎儿需求、自身习惯、活动量等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.营养均衡：保证每餐都有蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。
2.消化状况：避免餐间间隔过短或过长，以免消化不良或饥饿。
3.胎儿需求：根据不同孕期胎儿的发育需求调整食物种类和量。
4.自身习惯：结合原有饮食习惯，适当调整。
5.活动量：活动量大时，适当增加能量摄入。
总之，孕妇6餐的安排要综合多种因素，以保证自身和胎儿的健康。

你好，女性在绝经之后还可以有正常的性生活。女性绝经是由于体内的雌激素水平下降，没有成熟卵泡排出，不能使子宫内膜增生脱落的一种现象。除了雌性激素外，其他的女性激素在绝经之后水平都是比较低下的，女性的阴道、宫颈等生殖器官失去了激素的支持，可能会出现黏膜变薄，容易感染。所以女性在绝经之后发生性生活时，可能会比正常的生育期女性更加困难一些，比如阴道疼痛、阴道干涩或者阴道狭窄等情况，这些要根据女性本身的情况来选择是否进行性生活或者性生活的频率。如果性生活有困难，可以采用一些辅助方式，比如适当使用润滑剂等等。祝您健康。