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回答1
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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你好，现在越来越多的人想要减肥，但是减肥吃什么却成为人们的一大苦恼。尤其是晚上，晚上如果不吃是能减肥的，但是长期的晚上不吃晚饭会引起胃病，不利于身体健康。所以晚上建议吃一些清淡的蔬菜，或者吃一些水果，比如香蕉，苹果，火龙果。可以适当吃一些面食和水煮青菜。配合锻炼从而达到减肥的效果。
2019-05-18 18:55
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，晚饭想要减肥的的话可以选择吃一些低热量容易饱腹的食物，像燕麦、五谷杂粮以及其他一些蔬菜和水果等，注意搭配要丰富一点，这样有助于身体摄入全面的营养，减肥的同时还可以搭配一些运动，配合清淡的饮食，久而久之就能达到减肥的效果，祝你早日减肥成功。
2019-05-15 23:35
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