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回答1
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高亦深 主治医师
威海市中心医院
三级甲等
神经外科
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在这里可为大家供应一些对降胆固醇有资助的食疗:
2012-10-13 12:44
1.众所皆知的燕麦片:研讨报告指出，每天吃约3/4杯燕麦片有助降低总胆固醇达4-8％，原因是燕麦片含水溶性纤维.除麦片外，苹果、橘类水果、干豆类如腰豆、黄豆、眉豆等也含丰硕水溶性纤维.
2.黄豆中的异黄硷素也有助降低胆固醇，因此应多吃豆浆、豆腐、黄豆.
3.鱼类（特殊是3文鱼及吞拿鱼）含奥米加3脂肪酸，早被证实有助降低胆固醇，建议每星期吃两至3次鱼类代替肉类.
4.最后是中国传统食品，如木耳及冬菇，也有助降胆固醇.
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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您好，胆固醇高的话，可以吃绿豆芽，因为它可以起到很好的降血脂的作用的，同时降血脂的功效目前非常惊人。还可以吃山楂，它是非常好的一种膳食纤维，它是极易溶于水的，而且在溶于水后，可以有效地把体内的胆固醇物质给分解掉后，然后排出体外。
2012-10-17 12:08
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就医问药
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