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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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总是想不该想的事可能由心理压力、精神疲劳、神经衰弱、焦虑状态、抑郁倾向等引起，可通过心理调节、改善生活方式等缓解。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2011-06-30 22:27
1.心理压力：生活中的各种压力可能导致思绪混乱，应学会合理减压，如适当运动、倾诉。
2.精神疲劳：长期劳累使大脑得不到充分休息，要保证充足睡眠，规律作息。
3.神经衰弱：神经系统功能紊乱，可尝试放松训练，如深呼吸、冥想。
4.焦虑状态：情绪过度紧张，需调整心态，进行一些放松的活动，如散步。
5.抑郁倾向：严重时需心理疏导，必要时遵医嘱使用药物，如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀。
总之，要重视这种情况，若持续不缓解，应及时就医，在专业医生指导下进行治疗。
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回答2
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李开来 副主任医师
四川省林业中心医院
二级甲等
内镜室
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呵呵，鉴于你的小小年纪，老想一些东西很正常，小孩子大脑活跃，正处于青春叛逆期，是可以理解的。不需要想太多，做自己喜欢做的事情，多融入你的周边生活，养成好的习惯，自然就好了。
2011-07-01 20:27
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宋长惠 / 主任医师
擅长：对失眠、抑郁、焦虑、强迫、精神分裂、情感性障碍、器质性精神障碍以及躯体化障碍等精神心理疾病的诊断治疗有独特见解与丰富的临床经验，同时擅长使用整合医学模式融合中西医结合技术，对各类精神心理疾病及躯体病症进行治疗。
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王玉斌 / 心理咨询师
擅长：擅长运用认知行为治疗方法对各类心理疾病进行治疗，对临床心理、情感婚姻、家庭亲子、职场心理、青少年及大学生心理等心理障碍的早期识别具有丰富的诊断经验，同时对失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症等精神心理疾病的后期康复指导也具有显著的治疗成效。 心理咨询擅长领域特长如下： 临床心理：各种心理障碍早期识别、失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症后期康复指导、成瘾干预； 情感婚姻：恋爱心理、情感困扰、家庭危机、婚外恋性心理、性功能障碍与性心理治疗； 职场心理：职场减压、人际关系、工作焦虑、职业规划； 家庭亲子：亲子关系、家庭关系、青少年心理辅导、家庭暴力； 亲少年及大学生心理：考前焦虑、人际冲突、过激行为、青春期性心理。
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