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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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王晓琴 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
心血管内一科
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你好,减肥不应该以口服药物为主。建议在控制饮食的同时运动瘦身,如练习呼啦圈、骑自行车、俯卧撑、仰卧起坐、跑步机、练瑜伽等。
2013-09-06 15:56
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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您好,不想运动一般是很难减肥的,想要减肥,要饮食和运动相结合。建议要合理安排三餐,早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,不仅可以帮助排便,同时也又有营养又健康。至于肉类、海鲜等高热量的则留待中餐吃,晚餐则要注意清淡饮食。其次可以吃饱饭后至少站立半小时,这可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼,使自己的腰苗条起来。
2013-09-10 15:19
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