可以补充奶水，又可以保证奶水的营养成分的食物有哪些？
2012-03-01 10:51
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你好，请问：可以补充奶水，又可以保证奶
你好，请问：可以补充奶水，又可以保证奶水的营养成分的食物有哪些？病友年龄:24 病友性别:女
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回答1
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王晓琴 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
心血管内一科
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要补充奶水可以多食用汤类食物，如：鲫鱼汤，骨头汤，鸡汤等，汤类食物要以清淡为主，尽量不要辛辣。也可多食用红枣，鸡蛋等营养丰富的食物。奶水过少可能跟您过度劳累，营养不良，精神紧张有关，建议您平时要多注意休息，不要熬夜。适当多喝水也能达到增加奶水量的效果。饮食搭配上要做到营养均衡。
2012-03-01 11:17
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回答2
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钱国灿 副主任医师
新昌县人民医院
三级乙等
骨科
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新妈妈也可以吃一些促进下奶的汤，如鲫鱼汤；猪蹄黄豆汤；乌鸡汤；山药顿母鸡等。
2012-03-01 11:53
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